Son tiempos difíciles. Nos está tocando vivir una situación que muchos de nosotros jamás imaginaríamos y mucho menos, estamos preparados para sobrellevarlo. Por tanto, es muy importante tomar conciencia y prevenir problemas como la ansiedad, frustración o la falta de rutina, entre otros. Es básico tener en cuenta varias estrategias básicas que pueden hacer que la situación sea más llevadera, que paso a enumerar: Crea una rutina diaria, tanto si trabajas de forma telemática co