Sobrellevando la cuarentena
Son tiempos difíciles. Nos está tocando vivir una situación que muchos de nosotros jamás imaginaríamos y mucho menos, estamos preparados...
¿Qué es la ansiedad?
¿Qué es la ansiedad? Habitualmente hablamos de ansiedad para referirnos a muchas sensaciones diferentes que suelen relacionarse con algo...
¿En qué consiste la terapia breve?
Desde la Terapia Breve Estratégica se establece una relación en la que el paciente es el experto sobre su demanda. En una primera visita...
Soluciones intentadas I: Forzar lo espontáneo
Desde el modelo de Terapia Breve se trabaja investigando las soluciones intentadas disfuncionales de la persona ya que se considera que...
"Que salga de ti"
No habrá sido ni una ni dos las veces que hemos deseado que, a nuestros hijos, amigos o pareja “les salga de ellos” estudiar, acordarse...
Trabajando con nuestras pesadillas
Existen diferentes propuestas para trabajar con aquellas pesadillas que, aunque al despertar sabemos que no son reales, pueden llegar a...
Aliviando tensiones
Existen diferentes tipos de relajación pero en este artículo me centraré en la tensión que se produce en el Sistema Nervioso Autónomo...
Distorsiones Cognitivas (II)
Hace unas semanas, en el artículo Distorsiones cognitivas (I), hicimos una primera aproximación a lo que son las distorsiones cognitivas...
El papel del cuidador principal en la Enfermedad de Alzheimer
La Enfermedad de Alzheimer (EA) es una enfermedad neurodegenerativa caracterizada por la pérdida de memoria y el deterioro de otras...
Distorsiones Cognitivas (I)
A menudo las emociones negativas que experimentamos son causa de las llamadas distorsiones cognitivas. Estas sonpensamientos automáticos...
